Fit Granola z Adaptogenami z ricottą i truskawkami #18
Chrupiąca Fit Granola z Adaptogenami, kremowa ricotta i świeże truskawki – szybkie śniadanie lub zdrowy deser gotowy w kilka minut.
|
MAKRO (1 porcja) 416 kcal | B: 12 g | T: 28 g | W: 26 g Kremowe śniadanie lub deser w stylu „mieszam i gotowe”. Delikatna ricotta połączona z chrupiącą granolą z adaptogenami, świeżymi truskawkami i aromatycznymi nasionami kakaowca tworzy prostą, a jednocześnie wyjątkowo satysfakcjonującą kompozycję. Całość dopełnia aksamitna pasta tahini, nadając deserowi lekko sezamowego charakteru. 📌 Spis treści |
📋 Składniki (1 porcja):
- 100 g serka ricotta
- 30 g fit granoli z adaptogenami
- 100 g truskawek
- 10 g bio kruszonych nasion kakaowca
- 10 g pasty tahini
.png)
👩🍳 Jak przygotować krok po kroku?
- Do miski nałóż ricottę.
- Dodaj fit granolę z adaptogenami i pokrojone truskawki.
- Posyp deser bio kruszonymi nasionami kakaowca.
- Na koniec polej całość pastą tahini i podawaj od razu.
.png)
🌟 Dlaczego warto?
- Gotowe w kilka minut – idealne na szybkie śniadanie lub zdrowy deser.
- Połączenie kremowej i chrupiącej tekstury daje wyjątkową satysfakcję.
- Naturalna słodycz truskawek bez dodatku cukru.
- Źródło zdrowych tłuszczów pochodzących z tahini i nasion kakaowca.
- Fit granola z adaptogenami wzbogaca posiłek o dodatkowe składniki funkcjonalne.
.png)
💡 Pro tip – jak podawać i modyfikować?
- Zamień truskawki na maliny, borówki lub brzoskwinie.
- Schłodź ricottę przed podaniem, aby deser był jeszcze bardziej orzeźwiający.
- Dodaj odrobinę miodu lub erytrytolu, jeśli lubisz słodszy smak.
- Przygotuj warstwowy deser w szklance dla efektu „wow”.
- Dodaj porcję odżywki białkowej, aby zwiększyć ilość białka.
⚖️ Wartości odżywcze (1 porcja):
- Kalorie: 416 kcal
- Białko: 12 g
- Tłuszcz: 28 g
- Węglowodany: 26 g
 |
 |
 |
| FIT GRANOLA Z ADAPTOGENAMI | KRUSZONE NASIONA KAKAOWCA BIO | PASTA TAHINI |
Komentarze
Brak komentarzy!
Zostaw komentarz